母奶 算是讓我非常挫敗(?)的一個問題......
一度我覺得自己應該有產後憂鬱XD
趕快把這心路歷程記錄下來...
希望有相同經歷的人看到會感到欣慰哈哈
希望有相同經歷的人看到會感到欣慰哈哈
[調適期:獎獎剛出生--醫院]
早上生完 下午護理師就把獎獎抱來親餵
大家看到獎獎第一次親餵的狀況
都說狀況非常好 媽媽有分泌乳汁 獎獎吸允姿勢很正確(不對的話 媽媽乳頭很容易受傷)
但第一天新生兒通常都非常非常愛睡 幾乎沒有親餵很久就睡著叫不醒
第二天開始醒的時間變長了 一次兩邊大概各可以吸30分鐘
因為吸的時間很長 所以我一直以為獎獎有吃飽...
結果第二天傍晚獎獎開始爆哭 不願意親餵
這時候我才知道... 原來她根本沒吃飽!!!
原來我跟爸爸努力合作擠的1cc初乳根本不夠他喝啊...
護理師這時候才建議我們補配方奶10cc 咻咻咻喝光光
//我手擠 爸爸專心幫我接 珍貴的初乳啊~~//
結果第三天量體重掉了10% 黃疸又升高到要照光的標準
此時心情有些沮喪和不開心...
其實我沒有覺得一定要全母乳
但不知道為什麼獎獎親餵完一直沒吃飽的時候 沒有護理師建議我加配方奶...
或許又是母乳政策惹的禍吧
開始照光之後又限制親餵時間
就只能努力親餵+排空 看奶量能否上升...
因為提早生 月子中心沒有空房
因此在醫院住了5天
從手擠0.8cc => 1cc => 5cc => 24cc
到手動擠奶器可擠出60cc
最後一天(第六天)出院電動擠奶可擠出70cc
//是經過一個晚上累積的奶量...終於有70cc//
可能是因為奶量有漸漸的上升
老公不斷的鼓勵 讓我心情放很寬
事後看大家追奶方式都是固定3小時or4小時擠一次
ㄜ...... 我的擠奶時間應該是想退奶的方式...
因為 護理師一直跟我說
"ㄟ 你這奶很多耶! 可能要少喝點湯湯水水"
"半夜太累了 你就以擠完的時間 間隔4小時再擠就好"
我在想... 如果當初親餵+排空 半夜也3~4小時擠一次 或許追奶之路會更順利一些...
[供需平衡期:坐月子--月子中心]
2. 因為獎獎常留在自己房間裡 親餵完不見得每次都有時間排空其實我沒有覺得一定要全母乳
但不知道為什麼獎獎親餵完一直沒吃飽的時候 沒有護理師建議我加配方奶...
或許又是母乳政策惹的禍吧
開始照光之後又限制親餵時間
就只能努力親餵+排空 看奶量能否上升...
因為提早生 月子中心沒有空房
因此在醫院住了5天
從手擠0.8cc => 1cc => 5cc => 24cc
到手動擠奶器可擠出60cc
最後一天(第六天)出院電動擠奶可擠出70cc
//是經過一個晚上累積的奶量...終於有70cc//
可能是因為奶量有漸漸的上升
老公不斷的鼓勵 讓我心情放很寬
事後看大家追奶方式都是固定3小時or4小時擠一次
ㄜ...... 我的擠奶時間應該是想退奶的方式...
因為 護理師一直跟我說
"ㄟ 你這奶很多耶! 可能要少喝點湯湯水水"
"半夜太累了 你就以擠完的時間 間隔4小時再擠就好"
我在想... 如果當初親餵+排空 半夜也3~4小時擠一次 或許追奶之路會更順利一些...
[供需平衡期:坐月子--月子中心]
由於離開月子中心之後 自己一個人帶小孩
而且親餵完常常推回嬰兒室沒多久 又要接回來
乾脆早上第一次親餵之後 就把獎獎留在身邊 晚上十一~二點才推回去
(是也有下午四五點就崩潰不行 趕快送回嬰兒室XD 等爸爸下班想見獎獎再去接她)
想說這樣自己顧 比較熟悉和上手
但不知道因為何種原因 奶量一直沒有爆增!!
有在增加 但是就只能剛好cover獎獎當時的食量(70cc/四小時)
雖然出月子中心帶了3包母乳回家
但是我知道只要獎獎食量一增加...就會變成供不應求了...
所以一直有個壓力在...
事後回想幾種奶量沒暴增的原因:
1. 本人半夜幾乎爬不起來擠奶 常常都延到擠完奶後5~6個小時以上才擠
可能因此錯失追奶黃金時間
有時候又擔心她等等又要吃遇到剛排空完 因此又不敢排空 (好繞舌XD)
或者根本還來不及排空獎獎又要吃了
3. 因為獎獎流鼻水被迫母嬰同室
這段時間只有獎獎洗澡+一餐餵奶會在隔離室進行
其餘時間獎獎都在我們房間 身體明顯非常非常累
總之 就這樣帶著忐忑不安+3包母乳回家了...
[供不應求崩潰期:返家]
[供不應求崩潰期:返家]
回家之後 才是考驗的開始!
因為自己一個人帶 大家都說親餵最方便 那就全親餵吧!
即使剛回家幾天老公很好心幫我訂了月子餐
還是常常忙到+累到親餵完根本沒時間擠奶
(獎獎親餵不是很順利
雖然吸允姿勢很正確 但不知道是不是我奶量不夠還是流速慢 她常常睡著
而且大概吸幾口就停住了 此時我要瘋狂無所不用其極地叫她
摸耳朵.搓唄.拍嗝.摸腳底.摸下巴.拆包巾.換尿布... 什麼都試了
常常吸五分鐘就睡到完全叫不醒
可是不叫醒可能半小時一小時又餓了要吃...)
獎獎半夜餓了 一開始我不敢在大床上躺餵
半夜搖籃式抱著坐在沙發上餵 真的 超!想!睡!
而且超怕一個打瞌睡手滑 就把獎獎摔到地上去了...
後來真的覺得不行 半夜躺餵 結果就是我和獎獎一起睡在大床上
啊~醒來手麻 因為姿勢完全沒變 而且我是會熟睡的人 很怕壓到她啊~
(然後我根本搞不清楚她到底有沒有吃 還是當安撫 因為媽媽本人完全睡死...)
(然後我根本搞不清楚她到底有沒有吃 還是當安撫 因為媽媽本人完全睡死...)
非常非常累的情況下 我覺得奶量往下降了...
之前月子期間的3包母乳也用完了
加上獎獎滿月複診量體重 醫生講到生長曲線百分比 只有個位數時...
停了幾秒鐘 問我是親餵還是瓶餵(啊~ 媽媽玻璃心馬上出現!)
雖然我知道體重有在成長 應該要放寬心繼續親餵
但想一想之後 回家還是開始了全瓶餵的生活
一個人帶小孩 全瓶餵雖然辛苦了點 要餵小孩 要擠奶 又要洗瓶瓶罐罐
但我覺得 起碼可以盡量規律擠奶 才不會讓奶量往下掉
開始全瓶餵之後 不夠就補配方奶
一開始只要補30cc 後來越補越多
但心情似乎也比較放寬了
就想說配方奶開罐之後 一個月就要丟掉了
不如多補一點配方奶比較划算(?)
而且冰箱還有兩三餐的母奶庫存 這樣壓力比較沒這麼大...
在這期間 我應該因為母乳崩潰哭了兩次(? 有點忘記了 當媽之後記性真的超差)
都是離開月子中心回家之後...
之前還覺得 母奶之路還算順利 心情還蠻輕鬆的
殊不知 回家疲勞+奶量供不應求的壓力 整個讓我崩潰了
只要奶量一變少 就開始焦慮......
奶量一直沒變多 也開始焦慮......
有時候不小心打翻一點母奶 就開始傷心為何要為了這幾cc奶計較
有時候獎獎母奶喝不完 就會覺得奶都不夠了 還要倒掉
雖然我一直知道 有快樂的媽媽才有快樂的小孩
但是卻會為了擠奶時間到了 獎獎一直哭 我卻只想趕快塞奶嘴安撫了事
甚至擠奶擠到瘀青了(雖然用電動擠奶器 但一直都會用手幫忙)
但不知道哪天 突然比較看開了!
就覺得...
天啊~~ 我是在養育孩子 不是在當乳牛
我花這麼多時間陪伴孩子 但我的目標居然只有母奶
對於獎獎來說 母奶只是她的糧食 現階段她需要陪伴跟關心才是!!!
[比較寬心期]
我知道很多親餵不順利的人 看了國際泌乳顧問 努力之後就可以全親餵了
但我想說 餵母乳這件事情 真的因人而異
不要因為別人說怎樣怎樣可以 自己卻辦不到而難過
以下幾點是我放寬心之後的想法和做法......
希望可以鼓勵到有相同想法的人!!
1. 餵母奶 主要辛苦的人是媽媽
因此 只有自己才有資格決定要怎樣做
別人的想法和意見可以參考
但若是讓自己不快樂 就不要往心裡去了......
2. 我自始自終都覺得......
"掛奶/無限暢飲" & "奶頭變成安撫利器" 是一件很可怕的事情
(或許這是沒親餵成功的原因之一)
我怕獎獎哭了只想找媽媽的nene...
我怕獎獎明明還沒肚子餓 我卻因為她哭以為餓了 塞nene給她 讓她變成習慣
因此會想要先用奶嘴試試她是否真的餓了
但並不會因為我不想掛奶 就不愛獎獎
只是每個人喜歡的生活方式步調不一樣罷了
3. "掛奶"真的不是適用於每一個人
大家都會說多親餵 多刺激 奶量一定會上來
但是沒有人跟你說......
奶量少的人一直掛奶是件非常累 非常累 非常累的事情 (尤其如果你自己帶小孩無後援)
因為你奶量不足 小孩很容易餓了又要吃 或者根本沒吃飽哭鬧不停
這時候到底是要補配方還是讓她一直吸刺激? 補配方要補多少?
這些都可能讓你煩惱和擔憂
也沒有人跟你說......
有些小孩寧可多睡也不要吃 (獎獎就連瓶餵都經常睡著很難叫...)
對於少奶媽來說 奶量可能更會掉到谷底...... 掛奶時間可能又會延長...
雖然大家都說小孩不會餓到自己
但看著自己小孩比較小隻 總是會希望她可以多吃多睡多長大
4. 支持全親餵的人
常常會說超討厭洗瓶瓶罐罐
而且出門超輕鬆 只要帶小孩出門 餓了就直接餵 也不用準備冰寶 母奶 熱水...等
這是事實
瓶餵多了很多麻煩的事情
洗奶瓶 消毒 出門要帶一大堆ㄍㄟㄒㄧ
但現在的我 真的寧可洗奶瓶 準備一大堆東西出門(有時候出門也是會試試親餵省事啦XD)
不過我比較喜歡可以掌握獎獎喝奶時間 以安排自己休息和其他規劃
(謝謝老公支持我這樣的決定 常常幫我洗東西 餵奶 和扛一堆東西出門)
5. 有護理師曾跟我說過
"少奶總比乳腺炎好" (網路上好像有看過少奶媽還是乳腺炎的...)
我很慶幸自己截至目前尚未得到乳腺炎 (據說比生小孩還痛...)
覺得有些硬塊/感覺塞奶的時候
就會請獎獎這隻超強吸奶器出動 沒幾下真的硬塊就消失了!
6. 我覺得母乳之路
除了自我心理上的調適 老公的支持和幫忙也非常重要!!!
改成全瓶餵的時候 半夜老公會幫我瓶餵 讓我擠奶
(老公要上班 其實我覺得蠻對不起他的...... 如果親餵就不用麻煩他了...)
老公一大早和一下班回到家
也都會立馬幫忙瓶餵和洗一堆哩哩扣扣 絲毫沒有怨言
我想這是我能堅持餵母奶到現在很大的原因!
7. 生完小孩之後 身心靈變得比較脆弱... (玻璃心?)
身材還沒恢復
自然產的傷口時不時會疼痛
惡露沒排乾淨三不五時就會出現
睡不飽 (哈哈哈無法睡到自然醒大大大大大影響我的心情啊!)
因此常常母奶不足會成為壓倒駱駝的最後一根稻草
這時候想辦法讓自己進行一些開心的事情
像是吃美食 看書 逛街 聊天 看好笑的電視等等 或許不開心的情緒就過去了!
哈哈哈好落落長喔!
雖然現在還無法全母乳
但希望自己可以繼續加油 盡力而為
能餵多久是多久囉! (有一說是餵的長比餵的多更好?)
最後 同場加映
辛苦的老公常常瓶餵到睡著......
以下是我洗澡出來看到的畫面...... 兩人都在睡XD
//左：奶嘴已經不在獎獎嘴巴裡......
//右：我把奶瓶拿走... 這兩個人一動也不動...
加上獎獎滿月複診量體重 醫生講到生長曲線百分比 只有個位數時...
停了幾秒鐘 問我是親餵還是瓶餵(啊~ 媽媽玻璃心馬上出現!)
雖然我知道體重有在成長 應該要放寬心繼續親餵
但想一想之後 回家還是開始了全瓶餵的生活
一個人帶小孩 全瓶餵雖然辛苦了點 要餵小孩 要擠奶 又要洗瓶瓶罐罐
但我覺得 起碼可以盡量規律擠奶 才不會讓奶量往下掉
開始全瓶餵之後 不夠就補配方奶
一開始只要補30cc 後來越補越多
但心情似乎也比較放寬了
就想說配方奶開罐之後 一個月就要丟掉了
不如多補一點配方奶比較划算(?)
而且冰箱還有兩三餐的母奶庫存 這樣壓力比較沒這麼大...
在這期間 我應該因為母乳崩潰哭了兩次(? 有點忘記了 當媽之後記性真的超差)
都是離開月子中心回家之後...
之前還覺得 母奶之路還算順利 心情還蠻輕鬆的
殊不知 回家疲勞+奶量供不應求的壓力 整個讓我崩潰了
只要奶量一變少 就開始焦慮......
奶量一直沒變多 也開始焦慮......
有時候不小心打翻一點母奶 就開始傷心為何要為了這幾cc奶計較
有時候獎獎母奶喝不完 就會覺得奶都不夠了 還要倒掉
雖然我一直知道 有快樂的媽媽才有快樂的小孩
但是卻會為了擠奶時間到了 獎獎一直哭 我卻只想趕快塞奶嘴安撫了事
甚至擠奶擠到瘀青了(雖然用電動擠奶器 但一直都會用手幫忙)
但不知道哪天 突然比較看開了!
就覺得...
天啊~~ 我是在養育孩子 不是在當乳牛
我花這麼多時間陪伴孩子 但我的目標居然只有母奶
對於獎獎來說 母奶只是她的糧食 現階段她需要陪伴跟關心才是!!!
[比較寬心期]
我知道很多親餵不順利的人 看了國際泌乳顧問 努力之後就可以全親餵了
但我想說 餵母乳這件事情 真的因人而異
不要因為別人說怎樣怎樣可以 自己卻辦不到而難過
以下幾點是我放寬心之後的想法和做法......
希望可以鼓勵到有相同想法的人!!
1. 餵母奶 主要辛苦的人是媽媽
因此 只有自己才有資格決定要怎樣做
別人的想法和意見可以參考
但若是讓自己不快樂 就不要往心裡去了......
2. 我自始自終都覺得......
"掛奶/無限暢飲" & "奶頭變成安撫利器" 是一件很可怕的事情
(或許這是沒親餵成功的原因之一)
我怕獎獎哭了只想找媽媽的nene...
我怕獎獎明明還沒肚子餓 我卻因為她哭以為餓了 塞nene給她 讓她變成習慣
因此會想要先用奶嘴試試她是否真的餓了
但並不會因為我不想掛奶 就不愛獎獎
只是每個人喜歡的生活方式步調不一樣罷了
3. "掛奶"真的不是適用於每一個人
大家都會說多親餵 多刺激 奶量一定會上來
但是沒有人跟你說......
奶量少的人一直掛奶是件非常累 非常累 非常累的事情 (尤其如果你自己帶小孩無後援)
因為你奶量不足 小孩很容易餓了又要吃 或者根本沒吃飽哭鬧不停
這時候到底是要補配方還是讓她一直吸刺激? 補配方要補多少?
這些都可能讓你煩惱和擔憂
也沒有人跟你說......
有些小孩寧可多睡也不要吃 (獎獎就連瓶餵都經常睡著很難叫...)
對於少奶媽來說 奶量可能更會掉到谷底...... 掛奶時間可能又會延長...
雖然大家都說小孩不會餓到自己
但看著自己小孩比較小隻 總是會希望她可以多吃多睡多長大
4. 支持全親餵的人
常常會說超討厭洗瓶瓶罐罐
而且出門超輕鬆 只要帶小孩出門 餓了就直接餵 也不用準備冰寶 母奶 熱水...等
這是事實
瓶餵多了很多麻煩的事情
洗奶瓶 消毒 出門要帶一大堆ㄍㄟㄒㄧ
但現在的我 真的寧可洗奶瓶 準備一大堆東西出門(有時候出門也是會試試親餵省事啦XD)
不過我比較喜歡可以掌握獎獎喝奶時間 以安排自己休息和其他規劃
(謝謝老公支持我這樣的決定 常常幫我洗東西 餵奶 和扛一堆東西出門)
5. 有護理師曾跟我說過
"少奶總比乳腺炎好" (網路上好像有看過少奶媽還是乳腺炎的...)
我很慶幸自己截至目前尚未得到乳腺炎 (據說比生小孩還痛...)
覺得有些硬塊/感覺塞奶的時候
就會請獎獎這隻超強吸奶器出動 沒幾下真的硬塊就消失了!
6. 我覺得母乳之路
除了自我心理上的調適 老公的支持和幫忙也非常重要!!!
改成全瓶餵的時候 半夜老公會幫我瓶餵 讓我擠奶
(老公要上班 其實我覺得蠻對不起他的...... 如果親餵就不用麻煩他了...)
老公一大早和一下班回到家
也都會立馬幫忙瓶餵和洗一堆哩哩扣扣 絲毫沒有怨言
我想這是我能堅持餵母奶到現在很大的原因!
7. 生完小孩之後 身心靈變得比較脆弱... (玻璃心?)
身材還沒恢復
自然產的傷口時不時會疼痛
惡露沒排乾淨三不五時就會出現
睡不飽 (哈哈哈無法睡到自然醒大大大大大影響我的心情啊!)
因此常常母奶不足會成為壓倒駱駝的最後一根稻草
這時候想辦法讓自己進行一些開心的事情
像是吃美食 看書 逛街 聊天 看好笑的電視等等 或許不開心的情緒就過去了!
哈哈哈好落落長喔!
雖然現在還無法全母乳
但希望自己可以繼續加油 盡力而為
能餵多久是多久囉! (有一說是餵的長比餵的多更好?)
最後 同場加映
辛苦的老公常常瓶餵到睡著......
以下是我洗澡出來看到的畫面...... 兩人都在睡XD
//左：奶嘴已經不在獎獎嘴巴裡......
//右：我把奶瓶拿走... 這兩個人一動也不動...
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